Hiit (z anglického High Intensity Interval Training) je vysoce intenzivní intervalový trénink. Cílem cvičení je zvládnout v daném čase co nejvíckrát opakovat zadaný cvik. Doporučujeme těm, kteří si rádi dají "do těla".
Hiit (z anglického High Intensity Interval Training) je vysoce intenzivní intervalový trénink. Cílem cvičení je zvládnout v daném čase co nejvíckrát opakovat zadaný cvik. Doporučujeme těm, kteří si rádi dají "do těla".
Jak hodnotíte videolekci Hiit pro začátečníky 1?