Cvičení Cvičení online Posilování Hiit pro začátečníky 1

  • Popis cvičení

Hiit (z anglického High Intensity Interval Training) je vysoce intenzivní intervalový trénink. Cílem cvičení je zvládnout v daném čase co nejvíckrát opakovat zadaný cvik. Doporučujeme těm, kteří si rádi dají "do těla".  

Jak hodnotíte videolekci Hiit pro začátečníky 1?


  • Ze sekce Posilování si můžete vybrat i tato cvičení:

Rychle do formy 15: Pevný střed těla (core)
Rychle do formy 15: Pevný střed těla (core)
 Posilování
od 5 do 15 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Rychle do formy 13: Štíhlé paže a ruce
Rychle do formy 13: Štíhlé paže a ruce
 Posilování
od 5 do 15 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Rychle do formy 12: Tabata - intervalový trénink
Rychle do formy 12: Tabata - intervalový trénink
 Posilování
od 15 do 30 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Rychle do formy 16: Krátký workout
Rychle do formy 16: Krátký workout
 Posilování
od 5 do 15 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Rychle do formy 4: silný střed
Rychle do formy 4: silný střed
 Posilování
od 15 do 30 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Hiit pro pokročilé 2
Hiit pro pokročilé 2
 Posilování
od 5 do 15 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Rychle do formy 14: Posilování nohou
Rychle do formy 14: Posilování nohou
 Posilování
od 5 do 15 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Vypalovačka na břišní buchty 1
Vypalovačka na břišní buchty 1
 Posilování
od 5 do 15 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Hiit pro pokročilé 1
Hiit pro pokročilé 1
 Posilování
do 5 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Hiit pro začátečníky 3
Hiit pro začátečníky 3
 Posilování
do 5 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Načíst další cvičení