Krátké, ale intenzivní intervalové cvičení posílí svaly a zlepší vaši celkovou tělesnou kondici. Trenérka Alena Vídeňská vám ukáže, jak správně všechny cviky provádět a také nejčastější chyby, kterých se vyvarovat.  

Jak hodnotíte videolekci Hiit pro pokročilé 3?