Hatha jóga pro uvolnění stresu a napětí

Sedíte celý den v zaměstnání a potřebovali byste uvolnit stres a emoce, které se ukládají také v oblasti kyčlí? Tato lekce je tedy přímo pro vás. Cvičení je skvělé proto, že s uvolněním kyčlí se odplaví i vaše negativní emoce. Sestava zvýší vaši flexibilitu kloubů, prohřeje tělo, uvolní a protáhne svaly, čímž zároveň dojde k celkové psychické pohodě a dobré náladě.