Chcete si vybudovat svalovou hmotu, snížit váhu a vytvarovat postavu? Funkční trénink je vhodný pro všechny – jak pro sportovce, tak i pro úplné začátečníky nebo těhotné ženy. Lze jej totiž maximálně přizpůsobit vašim potřebám. Stejně tak z něj mohou těžit i lidé po úrazech, jelikož pomáhá ulevit od bolesti a působí jako prevence před zraněním. Výhodou je, že jej lze provádět doma, venku i v posilovně.  

Jak hodnotíte videolekci Funkční trénink: pevný střed?