Jedná se o pokročilou lekci pilates s válcem natočenou v pražském studiu Cere. Díky válci a jeho nestabilitě posílíme hluboké svaly. Lze ho pořídit ve sportovních potřebách nebo na eshopech. Alternativou je masážní válec.

Jak hodnotíte videolekci Cvičení s válcem?