Ukážeme vám pět funkčních cviků pro hubnutí a posílení středu těla! Budete potřebovat jen podložku a dvě závaží, třeba 2 lahve s vodou. Ideální sestava pro ty z nás, které mají sestavu typu přesypacích hodin!

Jak hodnotíte videolekci Cvičení podle typu postavy: Přesýpací hodiny?