Cvičení Cvičení online Před a po porodu Cvičení po porodu 2

  • Popis cvičení

Následující cvičení je ideální pokud máte 20 minut a chcete pro sebe po šestinedělí něco udělat. Konrétně se zaměříme na břicho, paže a záda. 

Jak hodnotíte videolekci Cvičení po porodu 2?


Cvičení po porodu 1
Cvičení po porodu 1
 Před a po porodu
od 15 do 30 minut Lektor: Daniela Bečková Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Bolest v kříži v těhotenství / bolestivá menstruace
Bolest v kříži v těhotenství / bolestivá menstruace
 Před a po porodu
od 5 do 15 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Jóga pro nastávající maminky
Jóga pro nastávající maminky
 Před a po porodu
od 30 do 45 minut Lektor: Zuzana Klingrová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Problémové partie - hýždě, stehna, pánevní dno, křečové žíly
Problémové partie - hýždě, stehna, pánevní dno, křečové žíly
 Před a po porodu
od 15 do 30 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Jóga pro těhotné (3. trimestr)
Jóga pro těhotné (3. trimestr)
 Před a po porodu
od 30 do 45 minut Lektor: Zuzana Klingrová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Problémové partie III
Problémové partie III
 Před a po porodu
od 15 do 30 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Posílení svalů pánevního dna v těhotenství a po porodu
Posílení svalů pánevního dna v těhotenství a po porodu
 Před a po porodu
od 5 do 15 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Jóga pro těhotné (2. trimestr)
Jóga pro těhotné (2. trimestr)
 Před a po porodu
od 45 do 60 minut Lektor: Zuzana Klingrová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Cvičení v druhém trimestru
Cvičení v druhém trimestru
 Před a po porodu
od 15 do 30 minut Lektor: Renata Stachová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Cvičení pro zdravá chodidla
Cvičení pro zdravá chodidla
 Před a po porodu
od 30 do 45 minut Lektor: Zuzana Bičíková Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Načíst další cvičení