Pro správnou funkčnost našeho trávicího systému, ženských orgánů a dýchání je zásadní posílit střed těla. Proto vám dnes pohybová terapeutka Lucie Ternová ukáže, jak aktivovat svaly pánevního dna, břišní stěny a brániční sval.
Pro správnou funkčnost našeho trávicího systému, ženských orgánů a dýchání je zásadní posílit střed těla. Proto vám dnes pohybová terapeutka Lucie Ternová ukáže, jak aktivovat svaly pánevního dna, břišní stěny a brániční sval.
Jak hodnotíte videolekci Cvičení na pánevní dno a brániční sval?