BMI
kalkulačka
.cz
Články
Ketonová dieta
Cvičení
Výpočet BMI
Cvičení
Cvičení online
Cviky
Boční prkno / side plank
Boční prkno / side plank
Cviky
do 5 minut
Lektor:
Lu Gregorová
Obtížnost:
Začátečník
Popis cvičení
Jak hodnotíte videolekci Boční prkno / side plank?
Jsem muž
Jsem žena
Ze sekce
Cviky
si můžete vybrat i tato cvičení:
Kliky / push ups
Cviky
do 5 minut
Lektor:
Lu Gregorová
Obtížnost:
Začátečník
Přehrát
Tricepsové tlaky s odporovou gumou / triceps extensions with resistance band
Cviky
do 5 minut
Lektor:
Lu Gregorová
Obtížnost:
Začátečník
Přehrát
Zvedání protilehlých končetin na čtyřech / bird dog
Cviky
do 5 minut
Lektor:
Lu Gregorová
Obtížnost:
Pokročilý
Přehrát
Sumo dřep / sumo squat
Cviky
do 5 minut
Lektor:
Lu Gregorová
Obtížnost:
Začátečník
Přehrát
Mrtvý tah na jedné noze / single leg deadlift
Cviky
do 5 minut
Lektor:
Lu Gregorová
Obtížnost:
Začátečník
Přehrát
Výpad / lunge
Cviky
do 5 minut
Lektor:
Lu Gregorová
Obtížnost:
Začátečník
Přehrát
Boční prkno / side plank
Cviky
do 5 minut
Lektor:
Lu Gregorová
Obtížnost:
Začátečník
Přehrát
Tlak s odporovou gumou / Shoulder press with resistance band
Cviky
do 5 minut
Lektor:
Lu Gregorová
Obtížnost:
Začátečník
Přehrát
Záklon trupu vleže / back extensions
Cviky
do 5 minut
Lektor:
Lu Gregorová
Obtížnost:
Začátečník
Přehrát
Nůžky / Flutter kicks
Cviky
do 5 minut
Lektor:
Lu Gregorová
Obtížnost:
Začátečník
Přehrát
Načíst další cvičení
Vaše
BMI
kalkulačka
ZDARMA
Zapomenuté heslo?
Přihlásit se
Nemáte účet?
Založit účet
Založte si účet ZDARMA
Váš osobní BMI graf
Graf vývoje Vaší hmotnosti
Přístup ke slevám na dietní produkty
Uživatelsky vylepšené funkce
Nejprodávanější diety
Znáte z TV
Proteinový koktejl KetoMix 1200 g (40 porcí)
1600 Kč
Více
Superpotravina
Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcí
8990 Kč
Více
Mix Slim Dietní Koktejl + Příchuť + Shaker 15 porcí
479 Kč
Více
Znáte z TV
KetoMix Ochutnávkový týdenní balíček
1650 Kč
Více
Chia Shake optimal jahodový 1200g
749 Kč
Více
Superpotravina
Nízkosacharidová dieta na 4 týdny 152 porcí
4799 Kč
Více
Mix Slim Dietní omeleta houbová - 10 porcí
399 Kč
Více
Nah Foods ltd Slim Pasta konjaková rýže BIO
52 Kč
Více
Mix Slim Dieta na týden - 35 porcí
1199 Kč
Více
Jak hodnotíte videolekci Boční prkno / side plank?