Dnes se s lektorkou Apolenou Tůmovou podíváme na detox. Ten je v józe spojen s rotacemi, kde pomocí jednotlivých pozic rolujete a krčíte tělo tak, že dojde k prokrvení a masáži orgánů, což mimo jiné podporuje i trávení.

Jak hodnotíte videolekci Apolena Tůmová: Rotace?