Dnes se s lektorkou jógy Apolenou Tůmovou budete změřovat na protažení hlubokých zádových svalů, které, pokud jsou stažené, bývají dosti bolestivé. Na dnešní lekci nebudete potřebovat žádné pomůcky.

Jak hodnotíte videolekci Apolena Tůmová: Protažení zádových svalů?