V dnešní lekci se spolu s lektorkou jógy Apolenou Tůmovou podíváme na čtvrtý jógový stupeň, Pránájámu. Kromě několika základních ásan se budeme věnovat elementu prostoru, jak v těle, tak mysli, které jsou spojené s dechovými technikami.

Jak hodnotíte videolekci Apolena Tůmová: Dechové techniky?