Cvičení Cvičení online Cvičení pro každého Alena Vídeňská: Cvičení na workoutovém hřišti, II. díl

  • Popis cvičení

Dneska vás trenérka Alena Vídeňská vezme na workoutové hřiště, kde vás seznámí s tím, jak můžete efektivně v takovém prostředí posilovat. Nezapomeňte si s sebou vzít i odporové gumy a magnésium, aby vám neklouzaly ruce.

Jak hodnotíte videolekci Alena Vídeňská: Cvičení na workoutovém hřišti, II. díl?


Cvičení podle typu postavy: Hruška
Cvičení podle typu postavy: Hruška
 Cvičení pro každého
od 5 do 15 minut Lektor: Nicole Dostálová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Pětiminutovka na břicho 2
Pětiminutovka na břicho 2
 Cvičení pro každého
od 5 do 15 minut Lektor: Nicole Dostálová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Cvičení na schodech
Cvičení na schodech
 Cvičení pro každého
od 5 do 15 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Nicole Dostálová: Zpevnění těla
Nicole Dostálová: Zpevnění těla
 Cvičení pro každého
od 15 do 30 minut Lektor: Nicole Dostálová Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Problémové partie - Boky, vnější strana stehen
Problémové partie - Boky, vnější strana stehen
 Cvičení pro každého
od 15 do 30 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Lucie Ternová: Protažení a uvolnění zápěstí
Lucie Ternová: Protažení a uvolnění zápěstí
 Cvičení pro každého
od 15 do 30 minut Lektor: Lucie Ternová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Alena Vídeňská: Cvičení 50+
Alena Vídeňská: Cvičení 50+
 Cvičení pro každého
od 15 do 30 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Formování postavy 3 (boky)
Formování postavy 3 (boky)
 Cvičení pro každého
od 5 do 15 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Zaměřte se po porodu na diastázu: břišní rozestup
Zaměřte se po porodu na diastázu: břišní rozestup
 Cvičení pro každého
od 15 do 30 minut Lektor: Zuzana Bičíková Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Alena Vídeňská: Cvičení na workoutovém hřišti, II. díl
Alena Vídeňská: Cvičení na workoutovém hřišti, II. díl
 Cvičení pro každého
od 5 do 15 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Pro všechny
Přehrát
Načíst další cvičení