Spojte se se svým tělem a jemným poklepáváním si zvědomte jeho jednotlivé části – od hlavy až k patě. Získáte více energie, lepší soustředěnost a chuť do života. Toto krátké cvičení můžete zařadit ráno hned po probuzení, na benzínce během dlouhé cesty autem nebo kdykoliv, kdy vám začne docházet elán.

Jak hodnotíte videolekci Abeceda procítění vlastního těla - poklepová masáž?