Cvičení online
  • Délka do 5 min.
Výpad stranou / side lunge
Výpad stranou / side lunge
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Výpad křížem / curtsy lunge
Výpad křížem / curtsy lunge
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Lucie Vybíral Pastrňáková: Zkrácený pozdrav slunci
Lucie Vybíral Pastrňáková: Zkrácený pozdrav slunci
 Jóga
do 5 minut Lektor: Lucie Vybíral Pastrňáková Obtížnost: Pro všechny
Přehrát
Hiit pro začátečníky 2
Hiit pro začátečníky 2
 Funkční trénink
do 5 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Mušle s odporovou gumou / clamshells kicks with resistance band
Mušle s odporovou gumou / clamshells kicks with resistance band
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Přítah gumy v předklonu / resistance band over rows
Přítah gumy v předklonu / resistance band over rows
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Kliky / push ups
Kliky / push ups
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Mrtvý tah na jedné noze / single leg deadlift
Mrtvý tah na jedné noze / single leg deadlift
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Záklon trupu vleže / back extensions
Záklon trupu vleže / back extensions
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Trénink pro ty, kdo věčně nestíhají
Trénink pro ty, kdo věčně nestíhají
 Funkční trénink
do 5 minut Lektor: Petra Pastorková Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Načíst další cvičení