Cvičení online
Výpad stranou / side lunge
Výpad stranou / side lunge
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Rychle do formy 13: Štíhlé paže a ruce
Rychle do formy 13: Štíhlé paže a ruce
 Funkční trénink
od 5 do 15 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Iyengar jóga: Uvolnění třísel a zlepšení mobility kyčlí
Iyengar jóga: Uvolnění třísel a zlepšení mobility kyčlí
 Jóga
od 15 do 30 minut Lektor: Apolena Tůmová Obtížnost: Pro všechny
Přehrát
Desetiminutové cvičení 2
Desetiminutové cvičení 2
 Funkční trénink
od 5 do 15 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Apolena Tůmová: Protažení boční linie trupu
Apolena Tůmová: Protažení boční linie trupu
 Jóga
od 15 do 30 minut Lektor: Apolena Tůmová Obtížnost: Pro všechny
Přehrát
Cvičení podle typu postavy: Hruška
Cvičení podle typu postavy: Hruška
 Cvičení pro každého
od 5 do 15 minut Lektor: Nicole Dostálová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Pětiminutovka na břicho 2
Pětiminutovka na břicho 2
 Cvičení pro každého
od 5 do 15 minut Lektor: Nicole Dostálová Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Výpad křížem / curtsy lunge
Výpad křížem / curtsy lunge
 Databáze cviků
do 5 minut Lektor: Lu Gregorová Obtížnost: Začátečník
Přehrát
Cvičení na schodech
Cvičení na schodech
 Cvičení pro každého
od 5 do 15 minut Lektor: Alena Vídeňská Obtížnost: Mírně pokročilý
Přehrát
Nicole Dostálová: Zpevnění těla
Nicole Dostálová: Zpevnění těla
 Cvičení pro každého
od 15 do 30 minut Lektor: Nicole Dostálová Obtížnost: Pokročilý
Přehrát
Načíst další cvičení