Kysané zelí v zimě
Jezte kvašenou zeleninu a ovoce! Superpotraviny ze sklenice

Kvašené potraviny jsou rozhodně jedním z nejzdravějších produktů, které si navíc můžete poměrně jednoduše připravit sami doma, přitom náklady na tento proces jsou poměrně minimální. Kromě toho, že… Číst článek

Velikonoce
Největší velikonoční kalorické bomby a jak se jim vyhnout

Velikonoční pochoutky byste měli cenzurovat. Proč? Možná vám to přijde na první pohled divné, ale některým z nich je lepší se vyhnout. Velikonoce obvykle nejsou časem, kdy počítáte kalorie nebo… Číst článek

Shutterstock.com - Fresh džus
Bojíte se rakoviny? Jezte pět uvedených potravin

Specialisté bijí na poplach: Mnoho případů rakoviny je spojeno se špatným životním stylem a nesprávnou výživou. Opakují, že bychom měli věnovat větší pozornost tomu, co servírujeme na našich talířích… Číst článek

Shutterstock.com - Jídlo, menu
Chilli papričky pozitivně ovlivňují metabolismus. Stačí špetka denně!

Chilli papričky jsou velmi oblíbenou a aromatickou složkou dodávanou v podobě koření do pokrmů. Pikantní odrůdy paprik jsou oceňovány nejenom pro svoji ostrost, ale také pro své vlastnosti… Číst článek

Shutterstock.com - Poradce
Přírodní blokátory histaminu. Zbavíte se nepříjemných příznaků alergií

Komplikuje vám život alergie nebo nesnášenlivost histaminu? Úlevu mohou přinést přírodní rostlinné výtažky a potraviny, které působí jako antihistaminikum. Jejich zavedení do každodenní stravy… Číst článek

Shutterstock.com - Čaj
Kombucha. SCOBY čajová houba fermentuje pro vaše zdraví

Postupně zdomácněla i u nás. Kombucha, fermentovaný čajový nápoj s přídavkem kolonií hub a bakterií, je ale známa a ceněna ve východní medicíně už od starověku. A ačkoli vědci stále neprovedli… Číst článek

Shutterstock.com - Zeleninový salát, fresh salát
Jezte čínské zelí a vyhněte se problémům se štítnou žlázou

Čínské zelí se vyznačuje jemnou chutí a křupavostí a v naší zemi je proto velice oblíbené. Můžete být konzumován syrový nebo vařený. Stává se přísadou mnoha lahodných salátů, lahodných masových… Číst článek

Shutterstock.com - Sacharidy
Snídaně bez lepku: Proso pro srdce a krásnou postavu a proti anémii

Hledáte nový nápad, jak si udělat na zdravou snídani bez lepku? Chcete něco plného, teplého a chutného a zároveň dobrého pro vnitřní orgány a zlepšujícího práci střev a srdce? Zapomeňte na chléb,… Číst článek

Shutterstock.com - Jídlo, menu
Rajčatová šťáva omlazuje, zeštíhluje a posiluje srdce

Často krčíme nos, když někdo říká, že pije rajčatovou šťávu. Okamžitě se divíme, proč. Je to o chuti? Jejích vlastnostech? Na otázku, zda stojí za to sáhnout po rajčatové šťávě, odpovídáme – rozhodně… Číst článek

Shutterstock.com - Břicho a boky a obezita
Dieta s nízkým obsahem vlákniny. Jaká jsou její rizika?

Vláknina je velice důležitá živina, která je nezbytná pro správné fungování mnoha tělesných systémů. Nejčastěji jsou zmiňovány jeho příznivé vlastnosti spojené s prací střev a žaludku. Ukazuje se, že… Číst článek

Shutterstock.com - oleje
Olivový olej. Jak vybrat ten nejlepší?

V supermarketech máte na výběr z mnoha lahví olivového oleje. Někteří lidé vybírají podle ceny. Ovšem dát do nákupního košíku či vozíku dražší olej neznamená vždy, že bude také lepší. Vyšší cena… Číst článek

Shutterstock.com - ořechy
Snězte každý den hrstku mandlí pro zdraví

Stačí jich sníst pouhou hrstku denně a přínos pro svoje zdraví uvidíte velice rychle. Mandle jsou jednou z nejzdravějších svačinek, které si můžete z rozsáhlé nabídky potravin vybrat. Obsahují hodně… Číst článek

Načíst další články