To, že pravidelně cvičit, je zdravé, ví každý. Málokdo si však uvědomuje, že cvičení zkvalitňuje život i po jiných stránkách než zdravotních. Samozřejmě nejdůležitějšími zůstávají zdravotní benefity,… Číst článek

Dietní strava nemusí zatížit vaši peněženku. Dokládá to značka KetoMix a bohatý výběr jednotlivých jídel a balíčků, díky kterým se lze stravovat zdravě, dietně a cenově adekvátně. Tato jídla jsou… Číst článek

Snažíte se zhubnout, ale nedaří se vám to, přestože jste upravili jídelníček a zahrnuli cvičební aktivity? Jednou z možností, proč nedosahujete kýžených úspěchů, je zpomalený metabolismus. Tento stav… Číst článek

Na různé příklady a vzorce možná vzpomínáte ještě z doby vašich studií. Nutno však říci, že bez různých výpočtů se neobejdete ani nyní. Třeba v práci, ale i ve svém osobním životě. Příkladem může být… Číst článek

Plavkové sezóně a venkovním koupalištím sice odzvonilo, ale netřeba zanevřít na venkovní sporty, protože podzimní chladnější počasí je ideální pro různé sporty, na které je v létě příliš horko. Do… Číst článek

Ketonová dieta, ale i řada dalších redukčních programů, je založena na eliminaci sacharidů z jídelníčku. A to znamená i nutnost obejít se bez klasických příloh, jako je rýže, nebo těstoviny. Kdo však… Číst článek

Pokud nejste spokojení se svou váhou, pustíte se pravděpodobně do nějaké formy hubnutí. Jedna skupina lidí vsadí na zázračné diety a druhá na pravidelnou pohybovou aktivitu, která je jednoznačně… Číst článek

K hubnutí častěji přistupují ženy, protože se chtějí cítit atraktivněji a sebevědoměji. V domnění, že celý proces redukce hmotnosti urychlí, uchylují se někdy k velice drastickým dietním opatřením.… Číst článek

Je zcela jasné, že pokud chceme zhubnout, je potřeba změnit životní styl. Důležité je lépe uspořádat jídelníček a zařadit do něj zdravé produkty, jako je zelenina, ovoce, ořechy, ryby, či libová masa… Číst článek

V letních měsících a horkých dnech máte oteklé ruce a nohy? Cítíte se těžkopádně a trpíte v období před menstruací? Nadměrné zadržování vody nemusí vždy znamenat závažnou nemoc, je však na místě… Číst článek