Zeleninové šťávy
Pískavice řecké seno vám pomůže zhubnout

Pokud nemáte rádi indickou a blízkovýchodní kuchyni, semena pískavice řeckého sena asi neznáte, přitom tvoří jednu ze složek kari směsi. Její využití tím ale ani zdaleka nekončí. Pískavice se používá… Číst článek

Proteinové polévky
Kyselá žitná polévka má léčivé účinky

Jedná se o jednu z nejzdravějších polévek. I když je kyselá, vůbec neokyseluje tělo, naopak reguluje pH, zlepšuje imunitu, podporuje trávení a dokonale ovlivňuje střevní mikrobiom. Doporučuje se… Číst článek

Shutterstock.com - Zdravý styl
Vědci našli způsob, jak zmírnit stres. Recept se nazývá psychobiotická strava

Je známo, že stres nepříznivě ovlivňuje naše tělo. Ukazuje se, že některé potraviny dokážou snížit úroveň jeho působení. Odborníci se zaměřili na výzkum působení psychobiotické stravy v souvislosti s… Číst článek

Shutterstock.com - Zdraví a zažívání
Podmáslí působí výborně na žaludek a podpoří hubnutí

Domácí léky na bolest žaludku jsou nejčastěji spojovány s bylinkami. Heřmánek nebo máta – v závislosti na příčinách bolesti se doporučují různé rostlinné prostředky. Mezitím se ukazuje, že podmáslí… Číst článek

Shutterstock.com - Fresh džus
Benefity exotického ovoce: Vyzkoušejte nejenom zdravý koktejl mango lassi

Koktejly z exotického ovoce patří k velice zdravým nápojům. Jaké vybrat? Můžete zkusit mango. Jeho ovocná základna je balzámem pro střeva a srdce. Obsahuje mnoho vitamínů, minerálů a antioxidantů… Číst článek

Hnědá rýže
Proč je lepší hnědá rýže než bílá?

Jednu ze základních složek stravy lidí po celém světě tvoří už po tisíce let rýže, nejčastěji je to rýže bílá. Nahrazuje velmi často brambory, přidáváme ji do polévek, salátů, a někdy dokonce i… Číst článek

Proteinové omelety
Jaké věci nikdy nedělat po jídle, abyste se cítili dobře?

Netoužíte po dobrém jídle po ničem jiném, než zamířit na gauč a pořádně si dáchnout? Zdřímnutí po obědě ale vaší pohodě příliš neprospěje. Co by se dále nemělo dělat po jídle? Seznam „zakázaných“… Číst článek

Vysoce zpracované potraviny mají na svědomí rakovinu, přesto je každý den jíme

Dnes je těžké cokoliv sníst, aniž byste se úplně vyhnuli průmyslově zpracovaným potravinám. Dokonce i zdánlivě velice zdravé produkty jako jogurt, cereálie, celozrnný chléb, sýry nebo dietní uzeniny… Číst článek

Shutterstock.com
Potraviny, které vám dopřejí příjemný noční spánek. Naservírujte si je k večeři

Dostatečné množství spánku znamená, že vaše tělo bude schopné fungovat správným způsobem, a to nejenom zítra, ale i v dalších dnech, protože optimální spánková hygiena je dlouhodobou záležitostí.… Číst článek

Mléčná dieta
Jaké sýry jíst při vysoké hladině cholesterolu?

Potraviny jsou pro nás zdrojem energie a živin. Protože vlastně tvoří přirozený přírodní protijed na mnoho nemocí. Mohou ale na druhou stranu také nemálo přispět ke zdravotním potížím. Jak je to… Číst článek

Kakao a čokoláda, proteinové nápoje - Shutterstock.com
Které koření vám pomůže se v zimě zahřát?

V zimě bychom jednoznačně měli dávat přednost teplým jídlům, protože organismus potřebuje zahřát. Hovoříme-li o zdravé teplé zimní stravě, máme na mysli hlavně horké polévky plné zeleniny, vařenou,… Číst článek

Bolest hlavy - Shutterstock
Jak vystřízlivět po prohýřené silvestrovské noci

Když to na Silvestra přeženete s alkoholem, určitě budete přemýšlet, jak to udělat, abyste rychleji vystřízlivěli. Existuje nějaká účinná metoda, která zařídí že vás hlava konečně přestane bolet? Že… Číst článek

Načíst další články