Lékař nebo výživový poradce Vám může pomoct při hubnutí
Počítání kalorií jako zbytečnost aneb Proč nejde o spolehlivou metodu

Rozhodli jste se držet dietu? Pokud na to jdete svépomocí, dost možná jste se rozhodli k tomu, že si budete hlídat kalorický příjem. Nejde o úplně špatný postup, jelikož si můžete udělat orientační… Číst článek

BMI kalkulačka - Jaké je Vaše BMI?
Záznamy jsou základ aneb, sledujte vývoj svého hubnutí

Rozhodli jste se hubnout? Je to dobře. Jak pro vaši postavu a váš vzhled, tak i pro vaše sebevědomí, pro vaši fyzickou kondici a v neposlední řadě také pro vaše zdraví. Redukovat váhu je zkrátka… Číst článek

Běhání na trenažéru v posilovně, fitness - Shutterstock
Jaké kardio cvičení doma je na spalování tuků nejúčinnější?

Jaké cvičení je nejúčinnější z hlediska spalování tuků? Odpověď na tuto otázku hledá spousta lidí. Cílem je nalézt jednoznačné řešení, které by následně pomohlo lidem vytvořit si nejlepší systém… Číst článek

KetoMix.cz - voucher v hodnotě 1000 Kč na další nákup
AKCE: Nový dárek od KetoMixu! Získejte voucher v hodnotě 1000 Kč na další nákup

Mnoho lidí dnes pracuje na home office, ale ani pro ty, kteří chodí pravidelně chodí do práce není snadné v kolotoči povinností najít správnou rovnováhu mezi zdravou a chutnou stravou a požadavkem… Číst článek

KetoMix.cz
Jak přežít chladné dny? Pomohou vám horké nápoje pro štíhlou linii

Zima praští za okny a vy máte chuť se něčím chutným zahřát. Zapomeňte na nezdravé kalorické bomby jako jsou punč, grog a jiné. S nimi do sebe lijete jenom prázdné kalorie, jejichž výživová hodnota je… Číst článek

KetoMix.cz - Získejte dárek u KetoMixu za 1 000 Kč při nákupu nad 3 000 Kč
PRODLOUŽENO: KetoMix Vám dá dárek za 1000 Kč při nákupu nad 3000 Kč

Zaskočila vás po Vánocích přibývající ručička na váze? Nezoufejte. S nadbytečnými kilogramy si můžete velmi snadno a rychle poradit. Už pár týdnů po Novém roce můžete být na svojí původní váze.… Číst článek

Čokoláda
Cukr jako droga. Jaké jsou jeho negativní účinky a alternativy?

S konzumací cukru to v současnosti mnohdy přeháníme. Není to ale jenom tím, že bychom nadměrně sladili. Do množství cukru, které sníme, totiž spadá i tzv. skrytý cukr, který se nachází třeba v… Číst článek

Tabata - Intervalový trénink
Intervalový trénink: Skvělý tip, jak efektivně shazovat kilogramy doma

Hledáte nějakou formu cvičení, kterou můžete praktikovat i doma, když jsou nyní posilovny zavřené? Určitě chcete aktivitu, která vám zajistí nejenom protažení a posílení svalstva, ale zároveň vám… Číst článek

Libové maso
Low carb dieta nevyřazuje maso ani mléčné výrobky

Je pravda, že ve společnosti jsou oblíbené různé formy diet a zřejmě tedy narazíte na pestrou paletu různých informací. Pokud je ale vaším objektem zájmu low carb dieta, jistě dobře víte, že jde o… Číst článek

Chia Proteinový koktejl - Shutterstock
Hrst Chia semínek vám dodá energii na celý den

Superpotravina skloňovaná v současnosti ve všech pádech, to jsou chia semínka. Někteří lidé na ně a jejich výživový obsah nedají dopustit, jiní se k nim staví skepticky. Jaký přínos pro lidské tělo… Číst článek

Načíst další články