Proteinové polévky
Proč jíst proteinové polévky při dietě? Pomohou nejenom zhubnout

  Rozhodli jste se začít hubnout a pomalu si sestavujete svůj jídelníček? Základem by mělo být určení, jaký dietní plán chcete držet. Může to být třeba proteinová dieta, může se jednat pouze o úpravu… Číst článek

Smoothie koktejly
Přírodní spalovače tuků usnadní, a hlavně zrychlí hubnutí. To jsou oni!

Spalovače tuků mohou mít mnoho podob. Nejčastěji se setkáte s různými doplňky stravy, ve formě tablet, nebo různých tekutin či nápojů. Nejde však o jedinou možnost, jak tělu ve spalování přebytečných… Číst článek

Pozor! Využijte akci u KetoMixu a získejte 2 týdny diety zdarma!

Už teď si říkáte, že od Nového roku odstartujete hubnutí, které bude jedním z vašich předsevzetí? Nemusí to být nesplnitelný cíl. Stačí zvolit správný postup. Jako nejlepší se dnes jeví takzvaná… Číst článek

Proteinové koktejly
Spojte keto dietu se superfoods a zhubněte

Existuje mnoho způsobů, jak zdravě zhubnout. Proč tedy nespojit hned dva do jednoho? Keto dieta zaručí rychlý úbytek na váze bez pocitu hladu, superpotraviny zase nadopují tělo živinami. Jak funguje… Číst článek

Dukanova dieta
Potřebujete zvýšit příjem bílkovin? Toto jsou ty pravé potraviny

Ať už se snažíte nabrat svalovou hmotu, nebo držíte ketonovou dietu, je vaším cílem zvýšit příjem bílkovin. Jak to udělat jednoduše? Stačí do jídelníčku zařadit ty potraviny, které jsou na ně… Číst článek

Obezita
Motivujte se! Těmito způsoby to půjde levou zadní

Ztráta motivace je to nejhorší, k čemu může během vašeho hubnutí dojít. Jak opětovně navázat na ten elán, který jste měli při prvních dnech? Jak i nadále vytrvat a jak se donutit ke sportovní… Číst článek

Fitness pro ženy
Zapojte okolí do své diety. Jak a proč to udělat?

Ta nejhorší věc při dietě? Když jste na ni úplně sami. Proto je ideální zapojit do diety i vaše okolí. Jakým způsobem to udělat a jak vám to může pomoci? Podívejte se na několik následujících… Číst článek

Čokoláda
Nepřítelem při dietě je vaše slabá vůle. Jak problém překonat?

Není to ani nedostatek času, není to ani špatně zvolený dietní plán, ani to není zklamání z tempa, jakým kila ubývají. Hlavním nepřítelem při dietě je slabá vůle. S tou se setkáte vlastně ještě před… Číst článek

Hubnutí ve dvojici
Jak zvládnout dietu? Držte se těchto důležitých rad

Mnoho lidí svou dietu ukončí dříve, než bylo původně v plánu. Důvodem je to, že ji prostě nezvládají. Pravdou je, že mnohé důvody nejsou spojeny jenom se špatně zvoleným režimem, ale i se špatným… Číst článek

Běh
Spalujte tuky jako o závod. Tato cvičení jsou nejefektivnější

Hubnout znamená spalovat tuky. K tomu může dopomoci ketóza, která je cílem takzvané nízkosacharidové diety, během které tělo užívá tukové zásoby jako zdroj energie. Tím organismus zvládne běžnou… Číst článek

Načíst další články