Kvašené potraviny jsou rozhodně jedním z nejzdravějších produktů, které si navíc můžete poměrně jednoduše připravit sami doma, přitom náklady na tento proces jsou poměrně minimální. Kromě toho, že… Číst článek

Velikonoční pochoutky byste měli cenzurovat. Proč? Možná vám to přijde na první pohled divné, ale některým z nich je lepší se vyhnout. Velikonoce obvykle nejsou časem, kdy počítáte kalorie nebo… Číst článek

Specialisté bijí na poplach: Mnoho případů rakoviny je spojeno se špatným životním stylem a nesprávnou výživou. Opakují, že bychom měli věnovat větší pozornost tomu, co servírujeme na našich talířích… Číst článek

Chilli papričky jsou velmi oblíbenou a aromatickou složkou dodávanou v podobě koření do pokrmů. Pikantní odrůdy paprik jsou oceňovány nejenom pro svoji ostrost, ale také pro své vlastnosti… Číst článek

Komplikuje vám život alergie nebo nesnášenlivost histaminu? Úlevu mohou přinést přírodní rostlinné výtažky a potraviny, které působí jako antihistaminikum. Jejich zavedení do každodenní stravy… Číst článek

Postupně zdomácněla i u nás. Kombucha, fermentovaný čajový nápoj s přídavkem kolonií hub a bakterií, je ale známa a ceněna ve východní medicíně už od starověku. A ačkoli vědci stále neprovedli… Číst článek

Čínské zelí se vyznačuje jemnou chutí a křupavostí a v naší zemi je proto velice oblíbené. Můžete být konzumován syrový nebo vařený. Stává se přísadou mnoha lahodných salátů, lahodných masových… Číst článek

Hledáte nový nápad, jak si udělat na zdravou snídani bez lepku? Chcete něco plného, teplého a chutného a zároveň dobrého pro vnitřní orgány a zlepšujícího práci střev a srdce? Zapomeňte na chléb,… Číst článek

Často krčíme nos, když někdo říká, že pije rajčatovou šťávu. Okamžitě se divíme, proč. Je to o chuti? Jejích vlastnostech? Na otázku, zda stojí za to sáhnout po rajčatové šťávě, odpovídáme – rozhodně… Číst článek

Vláknina je velice důležitá živina, která je nezbytná pro správné fungování mnoha tělesných systémů. Nejčastěji jsou zmiňovány jeho příznivé vlastnosti spojené s prací střev a žaludku. Ukazuje se, že… Číst článek

V supermarketech máte na výběr z mnoha lahví olivového oleje. Někteří lidé vybírají podle ceny. Ovšem dát do nákupního košíku či vozíku dražší olej neznamená vždy, že bude také lepší. Vyšší cena… Číst článek

Stačí jich sníst pouhou hrstku denně a přínos pro svoje zdraví uvidíte velice rychle. Mandle jsou jednou z nejzdravějších svačinek, které si můžete z rozsáhlé nabídky potravin vybrat. Obsahují hodně… Číst článek