Proteinové nápoje
Nestojí za vaší nadváhou prázdné kalorie? Bez nich kila půjdou dolů snáze!

Snažíte se zhubnout, upřednostňujete zdravou stravu a dostatečně se hýbete, ale stále se nedostavuje kýžený efekt v podobě shození několika kilogramů nadváhy? Zkuste se zaměřit na jídelníček,… Číst článek

Ketonovou dietu KetoMix nyní pořídíte se slevou 15 %
Ketonovou dietu KetoMix nyní pořídíte se slevou 15 %

Proteinová jídla jsou možností, jak můžete zhubnout, jak si pochutnat, jak mít pestrý jídelníček, jak se stravovat kvalitně, ale jsou i možností, jak se stravovat cenově výhodně. Jak na to? Stačí… Číst článek

Posilovna
Jak zrychlit metabolismus? Vyzkoušejte zelený čaj, kávu nebo více spát!

Trápení v podobě nadbytečných kil, která nejdou shodit, i když držíte dietu a poctivě cvičíte? Zaměřte se na metabolismus, zřejmě problém tkví v něm, protože nepracuje tak rychle, jak byste… Číst článek

Cvičení pro ženy - Shutterstock
Pravidelné cvičení není jen pro hubnutí, pomůže zlepšit spánek i sexuální život!

To, že pravidelně cvičit, je zdravé, ví každý. Málokdo si však uvědomuje, že cvičení zkvalitňuje život i po jiných stránkách než zdravotních. Samozřejmě nejdůležitějšími zůstávají zdravotní benefity,… Číst článek

Zpomalený metabolismus? Deset věcí, které jej zbytečně brzdí

Snažíte se zhubnout, ale nedaří se vám to, přestože jste upravili jídelníček a zahrnuli cvičební aktivity? Jednou z možností, proč nedosahujete kýžených úspěchů, je zpomalený metabolismus. Tento stav… Číst článek

Jaké je Vaše BMI
BMI vzorec vyžaduje jen dvě informace a prozradí, zda nepotřebujete hubnout

Na různé příklady a vzorce možná vzpomínáte ještě z doby vašich studií. Nutno však říci, že bez různých výpočtů se neobejdete ani nyní. Třeba v práci, ale i ve svém osobním životě. Příkladem může být… Číst článek

Krásenská rozhledna
Ideální podzimní sporty? Běh, kolo, kolečkové brusle, ale i turistika!

Plavkové sezóně a venkovním koupalištím sice odzvonilo, ale netřeba zanevřít na venkovní sporty, protože podzimní chladnější počasí je ideální pro různé sporty, na které je v létě příliš horko. Do… Číst článek

Konjakové těstoviny i rýže se slevou 20%
Přílohy bez kalorií nezruinují peněženku. Sleva 20 procent na vše

Ketonová dieta, ale i řada dalších redukčních programů, je založena na eliminaci sacharidů z jídelníčku. A to znamená i nutnost obejít se bez klasických příloh, jako je rýže, nebo těstoviny. Kdo však… Číst článek

Cvičení pro ženy
Kila se vás stále drží, i když sportujete? Tyto nejčastější chyby vám vše objasní

Pokud nejste spokojení se svou váhou, pustíte se pravděpodobně do nějaké formy hubnutí. Jedna skupina lidí vsadí na zázračné diety a druhá na pravidelnou pohybovou aktivitu, která je jednoznačně… Číst článek

BMI Kalkulačka - Víte, co je BMI prime?
Vyhněte se raději radikálním dietám. Mohou být pro zdraví velmi nebezpečné!

K hubnutí častěji přistupují ženy, protože se chtějí cítit atraktivněji a sebevědoměji. V domnění, že celý proces redukce hmotnosti urychlí, uchylují se někdy k velice drastickým dietním opatřením.… Číst článek

Načíst další články